Vibrationstraining ist als neuer Wellnesstrend zu verzeichnen. Dabei wird der Körper in Schwingungen versetzt, denen viele Wirkungen nachgesagt werden. Aber welche davon treffen tatsächlich zu? Vibrationstraining gilt als Form des Krafttrainings, bei der die Anwender auf einer vibrierenden Platte stehen. Der Frequenzbereich einer solchen Platte liegt bei circa 5 bis 60 Hz. Durch die Vibrationen [...]